Как бросить курить

Бросаем курить     Привет друзья подвохи. Ни для кого не секрет что задержка дыхания это наиглавнейший навык в нашем деле. Можно конечно поплавать по камышу с трубкой во рту, и так ни когда не увидеть прелестей глубин. Этот  «космос» будет просто недосягаем для Вас. Но в этой статье речь пойдёт не совсем о задержке дыхания, и не о том как её тренировать, Речь пойдёт о сигаретах, курении, и об изменениях в Вашем организме. Я постараюсь заставить Вас бросить курить! Точнее нет, не так, я постараюсь Вас убедить, в том, что Вам это не нужно, и вы сами захотите бросить курить! Я знаю о чём говорю, так как сам со школьных лет в шутку начал курить, и быстро втянулся в этот процесс. Мой стаж курильщика был около 10 лет. Но затем я бросил курить! И Вы сможете! Чем Вы хуже меня? Раньше я смотрел на женщин, и молодых  ребят, которые ехали за рулём автомобиля, у меня тогда не было прав, да и водить я не умел, и весь этот процесс мне казался очень сложным и не постижимым. Я был уверен в том что никогда не научусь, во мне жил какой то страх, в то же время жила и гордость. Как так, почему мой бестолковый 16 летний сосед рассекает на семёрке, а я не могу?

Бросаем курить     Научился — и вовсе это не сложно, нужно только очень захотеть. С сигаретами то же самое, курильщик привык так жить, и зачастую говоря о том, что он бросает, или пытается бросит, он просто лицемерит. Вы никогда не бросите курить если сами этого не захотите! Никакие таблетки, пилюли, пластыри не помогут если вы этого сами не захотите. Вот если вы и впрямь решились, то соберите волю в кулак, и просто не курите! Что может быть сложного в том, чтобы что то не делать? Очень важно в первые три дня стараться не думать о сигаретах, не думать о курении. Гоните эти мысли прочь, и думайте о чём нибудь другом, приятном — думайте о море, о песчаных пляжах, о прохладных волнах омывающих ваши ноги,  думайте о любых вещай, которые радуют вас. Главное не думать о курении, и держатся подальше от курильщиков и мест для курения.

Легкие курильщика     О вреде курения уже прожужжали все уши, и ведь каждый курильщик прекрасно знает что твориться в его лёгких, как закупориваются сосуды, что возникает риск эшемической болезни, инфаркта, инсульта, что уже говорить о неприятном запахе от курильщика, так и хочется уйти подальше, ведь это даже не запах — это вонищща! Воняет одежда, руки, и особенно воняет изо рта!  Лёгкие курильщика, головной мозг, и много других ужасных картинок на почке сигарет не останавливают многих курильщиков. Помню как со мной в школе сидел товарищ, я тогда не курил, а вот он смолил на каждой перемене, и этот отвратительный запах врезался мне в память как негативный жизненный опыт. Что побудило меня закурить после этого? Грёбаная любовь, расставание с девушкой + молодость и желание казаться старше. Так захлопнулся мой капкан, продержавший меня в своём плену около 10 лет.

из чего состоит сигарета

      Что уж и говорить, 10 лет я травил свой свой организм, да ещё и платил за это деньги. Если раньше я без труда бегал, прыгал, играл в футбол, вёл активный образ жизни, то с каждым годом моя подвижность становилась всё хуже и хуже. Появилась отдышка, смешно, да не до смеху, подняться на третий этаж удавалось с перекурами, после чего минут 5-10 сердце вылетало из груди, а я как рыба без воды жадно глотал воздух. Может это даст вам небольшой стимул, но подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты ежедневно, и помножте их хотя бы на год, а затем на весь срок что вы курите. Посчитали? Ну, как вам?…. А теперь подумайте над тем, куда деваются все эти деньги, и не только Ваши, курильщиков миллионы! На Вас наживаются огромные корпорации, которые думают только о прибыли, им не важно Ваше здоровье, Если уж Вам самим на него наплевать — им подавно! Думаете что курите табак? — заблуждаетесь, кроме бумаги, смолы и химии в сигаретах больше ничего нет!


бросаем курить     Мой опыт, или как я бросил курить
: На самом деле я бросал несколько раз, но всегда подходил к этому осознанно, ждал наилучшего момента — собирал волю в кулак, и как то раз встал утром, и сказал себе всё, больше не курю. Не скрою было трудно, Я продержался дней  5 наверно, после чего закурил снова. Но я понял что могу, провёл работу над ошибками, и через полгода решил снова попробовать бросить. В этот раз моё намерение было серьёзным, и в помощь себе любимому я купил таблетки Табэкс. Скажу следующее, полного курса я не прошёл, я пил их только лишь один день, после чего уехал с другом в Астрахань на поезде, и как оказалось, забыл таблетки дома. Но так как я всерьёз решил бросать курить, я держался как мог. На уговоры приятеля сходить в тамбур покурить — отвечал отказом, Все 2 недели в Астрахани я не курил, и на обратной дороге я уже чувствовал себя другим человеком. Тяги к курению не ощущалось. Чувствовал себя суперменом, мир казался красочнее и добрее. Затем наступали минуты сомнения, я был уверен что бросил окончательно, и могу себе позволить выкурить одну сигаретку, и мне ничего не будет. Но я понимал всё коварство таких мыслей, и гнал их прочь. Впрочем примерно через год я всё же выкурил первую сигарету с того момента как бросил. Не знаю зачем, думаю решил себя проверить, Проверил на свою голову, через две недели была вторая, через неделю третья, я ловил себя на мысли о том, что жду встречи с приятелем в Субботу, а именно по этим дням мы виделись, чтобы покурить, а потом понеслась, по одной в день, по 2, по 3 и снова здорова.

     Снова втянувшись, я курил ещё 1,5 года. В тайне мечтая о том, чтобы снова бросить. И вновь набравшись смелости бросил курить на дне рождения своего друга. С тех пор не курю уже около 2х лет, и честно сказать счастлив как слон! Мир вновь наполнился красками, пропала отдышка, я теперь снова бегаю по лестнице как пятнадцатилетний пацан, а главное, увеличилась задержка дыхания, и теперь я ныряю на глубину до 13 метров, что лично для меня очень неплохо! Раньше для меня была недосягаема глубина и в 6 метров.

     Не бойтесь бросить курить, не бойтесь возможностей, которые откроются перед Вами, прекращайте травить свой организм угарным газом, смолой и никотином, с тем же эффектом можно подышать выхлопными газами  из автомобиля. Поймите наконец, что это Вам не нужно!           

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
группа вк